一鍋鮮

武清馬拉松一年一度的馬拉松又開始了，刁饞從來不會錯過這么好的機會來展示團隊力量和體育精神。雖然我們參加的是迷你馬拉松！但是重在參與嘛！團隊風采【小刁貼士】運動后注意事項不能立即休息在運動之后，應(yīng)做一些放松、整理活動，如慢跑、舒腿、深呼吸等，讓血液循環(huán)平穩(wěn)下來。不能暴飲劇烈運動之后，雖然很口渴但一次性不宜喝水過多，應(yīng)該采用“多次少飲”的方式喝水。運