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        酥羊肉

        酥羊肉的做法簡(jiǎn)單,是陜西小吃的常見(jiàn)菜。

        材料:

        羊肉2500克(去骨),雞蛋3個(gè),淀粉200克,姜粉、精鹽、花椒粉各15克,蔥花、香菜各25克,熟豬油1500克,味精少許。

        做法:

        1.將羊肉切成約0.5厘米厚的大片,放入盆內加姜粉、花椒粉、精鹽腌5分鐘。

        2.雞蛋、淀粉調成稠糊,將腌好的羊肉掛勻蛋糊。

        3.鍋內加熟豬油燒至八成熱時(shí),放人掛勻蛋糊的羊肉,炸至金黃色時(shí)撈出,放入盤(pán)內入籠蒸至熟爛為止,取出切成0.3厘米厚的長(cháng)條。

        4.盆內加肉湯、姜粉、花椒粉、精鹽、肉條拌勻,盛入碗內,放入蔥花、味精,撒上香菜即成。

         要領(lǐng):炸羊肉片時(shí)油溫不宜過(guò)高,以免外焦煳里不熟。

        特色:湯清味濃,肉質(zhì)酥嫩,清香爽口,可配鍋盔、饅頭食用。

          營(yíng)養價(jià)值:

        1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

        2.羊肉營(yíng)養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽(yáng)、補虛溫中等作用,男士適合經(jīng)常食用。

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