青蛙皮

青蛙皮也稱樹蝴蝶，味淡、性平、口感初嘗時略苦，越嚼越香，像木耳但比木耳要硬脆，也有點像炒熟的魚皮，與鮮肉爆炒，爽脆而有嚼頭。樹蝴蝶食用時，應該是先清洗好，再在沸水中滾上片刻，然后撈出，漂洗，就可以炒、燉、涼拌了，做出來的菜鮮美清爽，山野味十足。

酸辣樹皮

其實它是云南原始森林喬木中的苔蘚類植被，由于長相酷似青蛙皮，故云南人稱“青蛙皮”

先用開水過一下后，用云南特產小米辣椒和云南特色調料調拌。乍看起來是一大盤青蛙皮狀的東西，上面是翠綠色的花紋，吃起來又酸又辣，第一次品嘗的人可能有點不習慣，但它的口感非常特別，是一種非常舒展的香脆，有股很特別的香味，嚼得越久，香味越持久。

青蛙皮炒火腿

青蛙皮清理干凈后，開水過一下，然后和火腿一起煸炒上桌。青蛙皮口感澀澀的，和著香嫩的火腿一起炒后感覺融合得很怪，但吃過了有點上癮。

炒青蛙皮

青蛙皮清理干凈后，浸過火腿湯，然后煸炒上桌。嚼了一口，覺不出有什么味道，再嚼幾口，舌尖就感覺到一絲麻麻的，還有一點火腿的鮮味。吃多了，舌頭的麻意就重了。青蛙皮還可做湯、下火鍋等，能減肥消脂。

另外，泡在水中的時間不宜過長，否則會少了很多鮮味，過水的時間一定要控制好。