冬茶

四季飲茶應(yīng)有所選擇，春宜飲花茶、夏宜飲綠茶、秋宜飲青茶、冬宜飲紅茶，但不管喝哪一種茶，都必須得法，否則也可能給健康帶來(lái)不利。其次是在空腹、過(guò)飽或在睡前不要飲茶，更不要用茶水服藥，不要喝濃茶，特別是老年人更應(yīng)注意，即使最好的香茶，也只宜淡淡地品。第三，茶葉浸泡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，也不要煎煮，喝茶有益，但有幾忌，不注意則有害，如喝得過(guò)多、泡得過(guò)久、隔夜茶都不利于健康。另外，因茶堿能提高體溫，服阿司匹林等退燒藥時(shí)不可喝茶。第四，酒后飲茶雖能起到潤(rùn)燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的作用，但同樣有“傷腎臟，腰腳墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴攣痛之疾”，所以酒后最好少飲茶為好。

茶葉味苦性寒，具有清熱解毒、潤(rùn)肺化痰、利水通尿的功用，年輕體壯的人，適量飲茶可以降火祛燥，年老體弱的人，往往虛寒血弱，長(zhǎng)久用茶容易因其寒涼侵襲脾胃不知不覺(jué)損傷元?dú)?，甚至?xí)T發(fā)疾病，因此，應(yīng)該少喝濃茶。