燕窩銀耳羹

取燕窩15克、銀耳20克、冰糖10克。燕窩用清水浸透，銀耳洗凈浸透、切碎。取一個(gè)燉盅，放入燕窩、銀耳，用中火燉2小時(shí)。將冰糖放入燉盅內(nèi)再燉半個(gè)小時(shí)即成。燕窩含活性蛋白，可增加皮膚細(xì)胞的活性；銀耳能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)皮膚的新陳代謝。經(jīng)常食用，可讓容顏長(zhǎng)保青春。