蒜爆肉屬于魯菜系列，蒜爆肉是一道極具營養(yǎng)價(jià)值的養(yǎng)生佳品，出自濟(jì)南，做法簡單?？谖鄂r美，營養(yǎng)豐富。

風(fēng)味特點(diǎn)

口味鮮美，蒜香味濃，汪油包汁，色澤潔白。

制作食材主料羊肉或豬瘦肉250克-。豬瘦肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因?yàn)樨i肉纖維較為細(xì)軟，結(jié)締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經(jīng)過烹調(diào)加工后肉味物別鮮美。配料大蒜1頭。 大蒜生吃的味道辛辣，可是炒熟了，不但沒有辣味，還有特別的清香，常常吃點(diǎn)蒜消毒殺菌、降血脂，還有很好的抗癌作用。調(diào)料精鹽1.5克，料酒5克，味精1克，水淀粉25克，湯40克，雞蛋清半個(gè)，白油1000克（約耗40克）。制作過程1.將肉切成長約5厘米、寬約2厘米的薄片，放入碗內(nèi)，加入少許鹽、雞蛋清、水淀粉，拌勻掛漿，大蒜去皮，切成蒜片備用。2.炒勺內(nèi)放入白油，燒至五成熱時(shí)，放入掛好漿的肉片，用鐵筷子撥散，肉片已熟將油潷出，勺內(nèi)留油少許，放入蒜片煸炒，待蒜片放出香味時(shí)，倒入對好的芡汁（湯，鹽，味精，料酒，水淀粉），顛翻均勻出勺即成。