炒糯米是九江民間宵夜的風(fēng)味食品，原料是糯米、食油和鹽。加工時(shí)先將糯米用開(kāi)水浸泡攪動(dòng)，約十分鐘左右撈出濾干水。然后在米中加適量生油和食鹽，再放入鍋中用小竹掃帚炒。火不能太大，在炒的同時(shí)蘸油水淋灑，直至松泡全熟。以黃脆狀最佳。如果用砂炒的需用篩子篩去砂粒，以免磣牙。舊時(shí)夜晚大街小巷有肩挑小販叫賣(mài)“炒米兒”。既可干吃，也可加入開(kāi)水沖泡，香脆可口，是九江老少皆宜的方便食品。
傳說(shuō)炒糯米源于宋代。當年岳飛駐軍九江，每當操練兵將休息時(shí)，岳夫人便會(huì )端上一碗炒米讓岳飛吃。既飽腹又消乏，以至成了岳家必備的風(fēng)味食品。近些年來(lái)，九江市面上這種炒米已不多見(jiàn)，只有菜市場(chǎng)個(gè)體商販或在農村年節或農忙時(shí)方能見(jiàn)到。