中學生衛(wèi)生生理課教學教案

目前，我國初中學生的心理健康現(xiàn)狀并不令人樂觀。大量研究表明，在初中學生中存在著一系列的心理健康問題。初中學生的心理健康能否正常的發(fā)展，關系到初中學生能否健康的成長。新的體育與健康課程是以“健康第一”為指導思想，提出了身體、心理、社會的三維健康觀。所以，在提倡全面推進素質教育的今天，提高初中學生的心理健康素質顯得尤為重要。而情緒問題又是制約著初中學生心理健康發(fā)展的重要因素之一。初中生一般處在12—14周歲年齡階段，這一階段正處于青春發(fā)育初期，也是敏感多變的時期，很容易出現(xiàn)各種情緒上的問題。初中體育教學中學生經(jīng)常會出現(xiàn)不良情緒的反應，如果不良情緒長期積累，會影響學生的心理健康，嚴重時還可能會引起精神疾病。所以，在初中體育教學中，體育教師要幫助和維護學生的良好情緒，消除不健康的、不良的情緒狀態(tài)，預防心理障礙和心理疾病的產生，使學生身心能健康的成長。
2． 情緒的概述
情緒：是指個體被激起的一種狀態(tài)，主要反映了客觀現(xiàn)實與人的需要之間的關系。情緒具有較大的情境性、激動性和短暫性，常用于說明某種體驗的表現(xiàn)形式。情緒可分為積極（良好）情緒和消極（不良）情緒兩種狀態(tài)。
3． 心理衛(wèi)生的含義
3.1 新編大英百科全書的解釋，心理衛(wèi)生系“用于維護和增進心理健康的種種措施。”
3.2 霍夫曼認為：“心理衛(wèi)生是指在我們的生活環(huán)境和內心之間保持和諧平衡。”
3.3 中國心理衛(wèi)生協(xié)會理事長陳學詩教授對心理衛(wèi)生則了如下定義：“研究和講求心理健康之道。”他指出：“心理衛(wèi)生之要旨，在于培養(yǎng)、保持和增進健康的人格。”
4． 體育教學中不良情緒的現(xiàn)象
體育教學中，初中生常見的不良情緒反應主要有：焦慮、恐懼、膽怯、自卑、抑郁、羞愧現(xiàn)象。
5． 體育教學中不良情緒的特征
體育教學中，初中生不良情緒大致表現(xiàn)為以下一些特征：肌肉緊張、僵硬，反應遲鈍，動作不協(xié)調；煩躁不安，易怒；注意力不集中，心神不寧，聽而不聞；積極性下降，退縮、逃避練習；缺乏信心，憂心忡忡，害怕動作失敗；言語減少，回避與教師或同學交談；判斷推理的能力下降；行為失控，易激動。
6． 體育教學中影響初中生不良情緒的原因
初中生正處于青春發(fā)育初期，這一時期受遺傳、生理、社會環(huán)境、家庭環(huán)境、教育環(huán)境和教育方法等方面的不良影響，會干擾初中生的正常心理發(fā)育，導致不良情緒的產生。在初中體育教學中，學生不良情緒受諸多因素的影響，但總體可分為外在因素和內在因素。

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