忌單獨出游外出旅游最好結(jié)伴，既可增添 旅游的樂趣，又能互相照顧。忌無目的地濫游有些人出游毫無目標(biāo)，也 無計劃，這種毫無目的的出游既浪費金錢，又耗 費精力，還影響身心健康。忌暴食暴飲有的旅游者在途中看見好吃的 就暴食暴飲，沒有好吃的便不吃，這種飲食方式 很容易損傷胃腸。忌飲食不衛(wèi)生飲食不注意衛(wèi)生，大量食用街 邊的食物，很容易導(dǎo)致腸道感染，發(fā)生腹瀉。