據史料記載，寧邦寺始建于梁代，當時(shí)稱(chēng)“海云禪院”，重建于南宋紹興十二年（1142）年，抗金英雄岳飛被秦檜謀害后，同為抗金名將的韓世忠看破朝廷的腐敗，奸臣當道的局面，便隱退在蘇州市的滄浪亭，他的六位部將也隨之來(lái)到蘇州，在穹窿山隱居參禪。
他們雖然離開(kāi)了朝廷，但依舊希望國家和平安寧，因此將“海云禪院”改稱(chēng)“寧邦寺”。隨著(zhù)歷史的變遷，寧邦寺經(jīng)歷了無(wú)數劫難，近幾年來(lái)，在政府的關(guān)心和支持下，寧邦寺修葺一新，以嶄新的面貌展示給十方信眾。
從山門(mén)殿到山頂的鐘樓，共有臺階578級，落差達百余米。這在蘇州是絕無(wú)僅有的，在國內也比較少見(jiàn)。寧邦寺內擁有長(cháng)18.8米，高3.8米江南地區最大的唐彩大臥佛。山頂的寧邦精舍，海拔為288米。這里是觀(guān)太湖美景的最佳位置，寧邦精舍內設有茶室，可以供游客品茶觀(guān)景。
景區地址：江蘇省蘇州市吳中區藏書(shū)鎮穹窿山景區內
乘車(chē)線(xiàn)路：蘇州市內乘43、64、582、667等路公交在穹窿山景區下車(chē)即到。
自駕線(xiàn)路：
上海方向：滬寧/滬常高速—白洋湖服務(wù)區下—轉蘇州繞城高速—光福出口下左轉三分鐘即到達景區（上海到蘇州吳中區約120公里）。
南京方向：滬寧高速—轉蘇州繞城西（S9）—光福出口下左轉三分鐘即到達景區（南京到蘇州吳中區約200公里）。
浙江方向：蘇嘉杭高速—白洋湖服務(wù)區下—轉蘇州繞城高速—光福出口下左轉三分鐘即到達景區（杭州到蘇州吳中區約170公里）。