東沙島位于大豐市和東臺市的海域交界處，距大豐陸地海岸最近距離12公里。

是由從南向北的東海前進波夾帶長江泥沙和由北向南的黃海近海左旋轉(zhuǎn)波夾帶黃河泥沙匯聚于大豐、東臺外側(cè)海面沉積而成的海上沙洲，是國內(nèi)"漲沒落現(xiàn)"最大的島嶼。

東沙因特殊地域構(gòu)成了豐富的海洋生物鏈，是魚、貝類等海洋生物繁衍生長的理想場所，被譽為海上的"天然牧場"。生產(chǎn)魚類、貝類、鳥類等等，游客在此可拾貝、沖浪、揚帆、垂釣、野炊等，是趕海拾趣的好地方。