山西神池:登山步道徒步穿越攻略
神池縣坐落山西省西北部東沿，是通往陜西，內蒙必經(jīng)之地。神池東鄰朔州，南接寧武，西連五寨，西北靠偏關(guān)，東北界平魯。神池縣城海拔約1500m。神池國家爬山步道距縣城20公里。
神池爬山步道是中國北方第一個(gè)契合國家規范的步道體系，是全國僅有的兩條規范步道之一。“神池爬山步道依保管涔山原有山間小道和護林防火通道，將山區林區村莊和天然人文景觀(guān)連點(diǎn)成線(xiàn)，全長(cháng)50公里。步道體系的規劃與施工遵從了直接可再生性使用天然資本的原則，采納生態(tài)施工法，貼合沿途天然風(fēng)景和植被，具健身、旅游功能為一體。”“步道的路途設置猶如一條繩子，把珍珠相同散落在沿途的高山草甸、原生態(tài)村落等資本連接成一個(gè)全體，形成一條完好漂亮的‘珍珠項鏈’”
國家爬山步道步行路途，已經(jīng)是山西驢友常去的、經(jīng)典的老練線(xiàn)路，難度不大，時(shí)刻路途都可靈敏組織。2日線(xiàn)路都是從嶺腳底進(jìn)，從山森林出來(lái)或許是山森林進(jìn)從嶺腳底出來(lái)。領(lǐng)隊根據時(shí)刻和隊員體力情況合理的組織行程。能夠輕裝，重裝，包車(chē)，自駕，火車(chē)等挑選。
最好穿越時(shí)刻：
5-10月。夏日的神池步道一片清涼是個(gè)消暑的好當地，而秋季的樹(shù)林顏色美的讓人心醉。
全程計算：
累計上升：1814.00米、累計降低：1674.00米、海拔規模：1698.6米-2493.3米、全程：32公里
全程路途
紅釬林進(jìn)口 → 金山梁 → 大安卯 → 天頂 → 嶺頭 → 西嶺 → 三岔口 → 東毛家皂 → 西毛家皂 → 大南口埡口 → 黃兒洼 → 山森林 → 三岔口 → 水泉梁村 → 三岔口 → 西嶺 → 嶺腳底
三日全程步道
DAY1：紅釬林進(jìn)口 → 金山梁 → 大安卯 → 天頂 → 嶺腳底（營(yíng)地）9公里
DAY2：嶺腳底 → 嶺頭 → 西嶺 → 三岔口 → 水泉梁村 → 山森林村（營(yíng)地）（12公里）
DAY3：山森林 → 黃兒洼 → 大南溝埡口 → 西毛家皂 → 東毛家皂 （12公里）
D1
紅釬林進(jìn)口 → 金山梁 → 大安卯 → 天頂 → 嶺腳底（營(yíng)地）
因為村中只要兩戶(hù)人家，主張自帶帳子野外露營(yíng)，露營(yíng)點(diǎn)有水源，可安頓30頂帳子以上。下車(chē)后，沿著(zhù)破損的公路，山體在左手，一向行走1.65公里道村口。
因為村中的步道標牌被本地老鄉撤除，現在沒(méi)有任何痕跡，所以沒(méi)必要進(jìn)村，看見(jiàn)村子的時(shí)分右手有一條很明顯的上山小路可直接上去。到了山頂沿著(zhù)右手方向下山（左手路途是去嶺頭的，假如有時(shí)刻能夠去，然后原路回來(lái)。），走不遠又能夠看到構筑的步道，沿著(zhù)步道一向下山，就可看見(jiàn)木棧道，不遠處便是第一天的結尾嶺角底的步道象征。
D2
嶺腳底 → 嶺頭 → 西嶺 → 三岔口→ 水泉梁村 → 山森林村
從步道象征沿著(zhù)公路向北走260米，左手有一條上山的小路，順著(zhù)西南方向的山頭攀升，山中都是原始森林，路不明顯，大方向是山頂就行，一向到山頂（嶺頭）能夠看到一條能夠走車(chē)的土路，沿著(zhù)土路一向走，山下便是西嶺。抵達三岔口后留意向右手方向拐（左拐可直接去東毛家皂），三岔口右轉后，一向便是順著(zhù)山脊走，路途明顯，然后下山到水泉梁村，圖中紅點(diǎn)為水泉梁村象征，一個(gè)古樹(shù)。這兒鄉民現在均已搬走，現在空無(wú)一人，能夠在樹(shù)下或村中午餐。
接下來(lái)從古樹(shù)原路回來(lái)，到村中有條大道，右轉，可看見(jiàn)電線(xiàn)桿，電線(xiàn)已經(jīng)被鄉民割完，順著(zhù)電線(xiàn)桿方向走，當轉過(guò)一個(gè)山包后，左手方向可見(jiàn)公路，可隨時(shí)下山走公路，也能夠持續沿著(zhù)小路走。一向下到山森林村，圖中紅點(diǎn)為步道象征處，可先不去，第二天路曩昔。山森林村居民很多，家家都能夠住宿，水源足夠。村中到處是寬廣的當地，隨意扎帳子，估量幾百頂都殷實(shí)。
D3
山森林 → 黃兒洼 → 大南溝埡口 →西毛家皂 → 東毛家皂
前半有些是碎石公路，中間爬原始森林，抵達山頂后還要穿過(guò)一片原始森林下山，路途不明顯，幾乎沒(méi)路途，大方向便是朝東下山，山下就是一條很明顯的土公路，但因為樹(shù)林茂密，不到溝底啥也看不見(jiàn)，到土公路上，幾乎就完成了，因為都是土路加公路了。村中出來(lái)向東面的公路走（西面是出山去神池縣，2日的活動(dòng)能夠從這兒返程），大概700米左右，便可看到步道象征，過(guò)了象征50米左右，右轉進(jìn)山溝，路途寬闊的碎石路。
沿著(zhù)碎石路一向走到頭（3公里），左轉，進(jìn)左邊的峽谷開(kāi)端爬山。抵達山頂后，能夠小憩一下，這兒的草甸很柔軟，但必定要把方向搞清楚，方針是正前方，也便是東方，能夠左手方向走250米左右，再向右手方向下山也許好走一點(diǎn)，因為看不清楚路，只能靠方向區分，假如迷失方向，但記住是向下山的方向走，也便是東方，一向到溝底即可看到簡(jiǎn)便的土公路。因為原始森林樹(shù)木多，行走進(jìn)程留意被劃傷。下到溝里簡(jiǎn)便土路上，沿著(zhù)土路一向走2.25公里，即到西毛家皂村。進(jìn)村后有水泥公路，沿著(zhù)公路持續走1.2公里有一個(gè)丁字路口，左轉便是通向東毛家皂（直走能夠到懸棺、小懸空寺等景點(diǎn)）。
留意事項
食物：選擇能量密度大、簡(jiǎn)單處理的食物作為主食，簡(jiǎn)便并且便于長(cháng)時(shí)間存儲。別的，帶著(zhù)一些蔬菜彌補維生素也是有必要的。備用食物主張帶著(zhù)壓縮餅干，別的，有必要帶著(zhù)一些體積小便于彌補熱量的食物做為路糧，例如：巧克力，士力架，奶糖，花生米，干果等等。
常用藥品：酒精棉球：受外傷時(shí)能夠及時(shí)處理。保護好雙腳，雙腳才是你最完美最主要的配備，身體上任何小的創(chuàng )傷如不及時(shí)處理都有也許形成創(chuàng )傷傳染并形成嚴重后果，切不可對任何傷病漫不經(jīng)心。
傷風(fēng)藥：跋涉地區氣候極為多變，遲早溫差大，簡(jiǎn)單傷風(fēng)。止痛藥、創(chuàng )可貼、防曬霜、消炎藥、醫用紗帶。其它個(gè)人所需的藥物。
對于手機信號：全程大有些時(shí)刻無(wú)手機信號。
防雨：神池步道海拔較高，氣候多變，常常有雨，防雨配備必不可少。
失溫處理：秋季山頂對比冷，一旦發(fā)作失溫情況，首先要做的是脫掉失溫者的濕潤衣物，擦干身體堅持干燥。條件答應時(shí)可由隊友用體溫直接為其取暖（在睡袋中抱著(zhù)失溫者）。別的，喝一些熱的飲料、牛奶或許巧克力彌補熱量和體能。假如有暖寶或許熱水袋之類(lèi)的東西，能夠待其發(fā)熱后放置于失溫者的腋下方位。
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