廣州海陵島旅游景點(diǎn) 海陵島有哪些好玩的景點(diǎn)

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海陵島有什么景點(diǎn)介紹

海陵島位于中國廣東省陽江市西南端的南海北部海域，距陽江市區(qū)20公里，東經(jīng)111.9度，北緯21.62度(111.9E 21.62N)，面積為105平方公里，是廣東省第四大島。該島交通便利，經(jīng)廣湛高速公路至廣州僅2小時(shí)，經(jīng)沿海高速公路至珠海僅1.5小時(shí)，是粵西、粵東、粵中的海上中轉(zhuǎn)站。來到這里不得不玩的就是以下幾個(gè)景點(diǎn)了：

一、大角灣浴場

大角灣灘長2.45公里，寬50－60米，面積14.7萬平方米。螺線形灣似巨大的牛角，故名“大角灣”。海陵島是海島的最西角，為觀日落的更佳地點(diǎn)，可觀看“馬尾夕照”。島上有沙灘排球、足球、沙灘牽引傘、沙灘賽馬、駱駝沙灘游、激光射擊等體育設(shè)施。大角灣背倚青山翠嶺，以陽光、沙灘、海浪、海鮮馳名于世，是海陵島知名度更高的景點(diǎn)。是中國AAAAA級著名的旅游景點(diǎn)。

二、十里銀灘

十里銀余畝灘空氣清新，沙質(zhì)潔凈均勻，水質(zhì)清澈透明。設(shè)啟行有帆船、游艇、水上垂釣等水上項(xiàng)目以及沙灘排球、足球等體育活動項(xiàng)目，是休閑度假好去處。十里銀灘與同處于海陵島的閘坡大角灣，以及處于陽西沙扒的月亮灣并稱為姐妹灣，是我國不可多得的幾處潔凈的海灘。

三、馬尾島

馬尾島水質(zhì)清澈，水靜如鏡，水底平坦，是國內(nèi)罕見的靜浪區(qū)。馬尾島依傍著馬尾山，沿著山道向山上走，山上植物茂盛，許多熱帶植物及不知名的野花使人感受到濃郁的熱帶海島氣息。站在山頂極目天舒，看著遠(yuǎn)處宛如萬馬奔騰的白浪向近前涌來，到了海灣處忽然又像跑累了的小馬駒依偎在母親的跟前，顯得溫順、寧和。

四、北洛灣

北洛灣風(fēng)景區(qū)位于海陵島西南端，三面環(huán)山，南面臨海，沙質(zhì)細(xì)膩悄毀嘩、水質(zhì)清潔、灘平波緩、呈螺線形灣。海灣背依平原腹地，左右馬尾山與望瞭嶺對峙；灘東南側(cè)坐落弧丘鐵帽仔，鐵帽仔與望瞭嶺間形成狹窄的石灘，其中海盜藏寶洞、仙女洞、一線天、牛石等景色迷人；沙灘東北側(cè)有天然瀉湖穿過，構(gòu)成了豐富的地貌和多層次的景觀。登鐵帽仔遠(yuǎn)望，南面是碧波萬頃，北面是田園風(fēng)光和濱海風(fēng)光兼收并蓄，所有美景盡收眼底。

海陵島有哪些好玩的景點(diǎn)

1、陽江海陵島：陽江海陵島位于陽江的海陵島，享有"南方北戴河"和"東方夏威夷"之美稱，被譽(yù)為一塊未經(jīng)雕琢的翡翠；

2、十里銀灘：十里銀灘位于廣東省陽江市海陵島，風(fēng)光毓秀，亂喊梁粗獷壯闊，與石角灘接合成螺線型，三嘩運(yùn)面環(huán)山，總長9、7公里，海岸線長達(dá)16、5公里，擁有載入大世界吉尼斯之的十里銀灘、我國更大的仿宋建筑群—宋城、民族別墅、銀海山莊等景點(diǎn)；

3、大角灣風(fēng)景區(qū)：陽江滲洞海陵島大角灣風(fēng)景名勝區(qū)，位于廣東省陽江市海陵島閘坡鎮(zhèn)內(nèi)。大角灣是海陵島知名度更高的景點(diǎn)，與陽西沙扒月亮灣并稱為“姐妹灣”；

4、北洛灣風(fēng)景區(qū)：北洛灣風(fēng)景區(qū)位于海陵島西南端、三面環(huán)山、南面臨海、沙質(zhì)細(xì)膩、水質(zhì)清潔、灘平波緩、呈螺線形灣；

5、廣東海上絲綢之路博物館：廣東海上絲綢之路博物館位于廣東陽江市海陵島試驗(yàn)開發(fā)區(qū)的“十里銀灘”上，主要展出的是沉寂于海底800多年的宋代商貿(mào)海船。

海陵島旅游景點(diǎn)

I

大角灣鎮(zhèn)檔則浴場大角灣海灘長2

45公里，寬50-60米，面積14

7萬平方米

螺螄灣像一個(gè)巨大的角，故名“大角灣”

海陵島是島的最西端

是看日落的更佳地點(diǎn)，可以看“馬尾辮日落”

島上有沙灘排球、足球、沙灘牽引傘、沙灘賽馬、駱駝沙灘游御棚、激光射擊等運(yùn)? ??設(shè)施

大角灣背靠青山，以陽光、沙灘、海浪、海鮮聞名

它是海陵島最著名的景點(diǎn)

它是中國著名的AAAAA旅游景點(diǎn)

二、十里銀灘十里銀灘空氣清新，沙子干凈均勻，水質(zhì)清澈

有帆船、游艇、水上垂釣等水上運(yùn)動，還有沙灘排球、足球等體育活動，是休閑度假的好去處

十里銀灘，位于海陵島的閘坡蠢虧大角灣，位于陽西沙壩的月亮灣，也叫姐妹灣，是國內(nèi)少有的干凈沙灘

第三，馬尾島馬尾島，水清、鏡靜、底平，是中國少有的靜浪區(qū)

馬尾島緊挨著馬尾山，沿著山路往山上走

山上植物茂盛，許多熱帶植物和不知名的野花讓人感受到濃郁的熱帶海島氣息

站在山頂上，我看著遠(yuǎn)處像一片白浪從馬奔騰向近處涌來，突然到了海灣，我像一匹疲憊的小馬依偎在媽媽身邊，顯得溫順而安詳

海陵島兩日游線路攻略

海陵島位于廣東陽江，是廣東第四大海島，起身子啊旦首畢海陵島兩日線路游就能包含很多精華景點(diǎn)哦。下面小編就來給大家就介紹一下海陵島兩日游線路，快來一起看看吧。

兩日游路線安排

十里銀灘→海上絲綢之路博物館→大角灣→馬尾島看日落→閘坡

安排理由：

海陵島風(fēng)景的精華基本都集中在西部，大角灣、閘坡漁港、馬尾島日落、北洛灣天際泳池、海上絲綢之路博物館，安排第二天前來玩耍，看足廣東最美的日出日落!

十里銀灘

我們從酒店出發(fā)，一路往西，首先可以到十里銀灘玩一玩!

十里銀灘的海岸線長達(dá)16.5公里，金色長灘一望無際，長到都被載入吉尼斯世界紀(jì)錄了!

這里附近景點(diǎn)也很多：宋城、銀海山莊、海上絲綢之路、千年沉船“南海一號”。

海上絲綢之路博物館

海上絲綢之路博物館(南海一號博物館)就在十里銀灘上，總建設(shè)面積1.75萬平方米，博物館里設(shè)有陳列館、水晶宮、藏品倉庫等設(shè)施，主要展出的是沉寂于海底800多年的宋代商貿(mào)海船。

這座沙灘上的博物館非常受學(xué)生團(tuán)隊(duì)歡迎，館內(nèi)的設(shè)計(jì)緊扣大海、帆船主題，挺有創(chuàng)意的，帶上小孩子去開開眼界，感受一下古代智慧真的很不錯(cuò)。

大角灣

一路再往西，就可以來到大角灣。

大角灣灘長2.59公里，因?yàn)樾嗡凭薮蟮呐＝牵拭按蠼菫场薄?/p>

大角灣可以說是海陵島可玩性最強(qiáng)的地方，它跟模芹陽西沙扒月亮灣并稱為“姐妹灣”。

里面設(shè)有水上世界，兒童樂園，專人看護(hù)的海灘沖浪專區(qū)，觀景區(qū)，休息區(qū)等。

如果時(shí)間足夠，還可以順道去大角山公園逛逛，登高望海。

馬尾島

大角灣的西南方就是馬尾島。

馬尾島上林蔭遍布，海攤平緩，特別水中安全地帶寬闊，很容易形成天空之境，非常適合拍照，也算是海陵島的一個(gè)網(wǎng)紅點(diǎn)了。

因?yàn)槲挥诤u的最西角，所以這里也是觀日落的更佳地點(diǎn)，當(dāng)晚彩霞漫天時(shí)，"馬尾夕照"就美得很夢幻。

馬尾島夏季十分一般7點(diǎn)日落，從海島入口走到更佳觀賞位(沙灘對面的灘涂)要30分鐘左右，大家在大角灣玩的時(shí)候可以把握好時(shí)間過去馬尾島看日落!

閘坡漁港小鎮(zhèn)

如果從馬尾島回來的時(shí)間還光亮，也可以順便看看閘坡漁港的日落，同樣是讓人滿意的畫卷。整齊排列的漁船歸來安息，與火紅的夕陽相映成畫，特別有詩意。

閘坡漁港附近還有一座風(fēng)車山，如果您的行程是白天到此，也可以選擇驅(qū)車前往山芹閉頂，縱覽閘坡美景吶!

關(guān)于海陵島旅游

1994年5月，海陵島被列為廣東省首批省級旅游度假區(qū)之一。因?yàn)楹Ａ陯u地處亞熱帶，兼山海之勢，擁有豐富的自然景觀與人 文景觀，以及豐富的海上運(yùn)動項(xiàng)目，因而享有“南方北戴河”的美譽(yù)。整個(gè)度假區(qū)包括大角灣一馬尾島風(fēng)景區(qū)、十里銀灘風(fēng)景區(qū)、金沙灘風(fēng)景區(qū)等、擁有沖浪、水上快艇、碰碰車、駱駝沙灘游、激光射擊、情侶車、開空傘、沙灘騎馬、沙灘足球、海上水球、沙灘文藝表演等項(xiàng)目內(nèi)容。全區(qū)擁有100余家旅游賓館、200多家大排檔、28家星級酒店，集觀光、購物、娛樂、飲食、住宿于一體。海陵島省級旅游度假區(qū)有溫潤宜人的溫泉、廣衰蔥蘢的森林、旖旎秀美的江河湖泊和潑珠瀉玉的懸空瀑布，為一休閑度假好去處。

浪漫陽江行

交通：在海陵島與陽江市及省城廣州之間，都建有高得等級公路及鐵路。由海陵島去陽江。僅半小時(shí)車程（18千米）；豪華車直達(dá)廣州，只需三小時(shí)注意：若自助游的方式去海陵島，要考慮避開臺風(fēng)季節(jié)，如同樣避開旅游旺季、則更有機(jī)會享受海陵島別具一格的風(fēng)情，周未來海陵島記得要預(yù)訂好住處喲！

陽江市是廣東省著名的濱海旅游城市，獨(dú)特的地形綿延百里，風(fēng)景如畫，巖洞千姿百態(tài)，鬼斧神工，天然成趣。陽江的海水浴場遍布，尤為大角灣海水浴場和“十里銀灘”更具魅力，享有“東方夏威夷”美譽(yù)。“海天動情陽江游”突出了陽江富有地方特色的四大旅游景觀。一是“海景”，以海陵島為中心，突出其濱海風(fēng)光；二是“天景”，以春灣凌霄巖為代表，溶洞中的石鐘乳、地下河、燈光構(gòu)成了空靈、虛幻、神妙的天上景觀三是“動景”，展現(xiàn)了晴空中如五彩繽紛云彩飄動的陽江風(fēng)箏；四是“情景”，即哺育著陽江兒女、兩岸青山疊翠、風(fēng)景如畫的漠陽江。

海陵長堤

長4600多米、寬l3米、高l0余米的海陵大提是人們進(jìn)出海陵島的惟一陸路通道。它于1958年修建，被其裁隔為二的海域景色秀兆鄭美，怒浪拍岸，—側(cè)湛藍(lán)，一側(cè)藍(lán)綠，意境非凡。長堤南端是闊達(dá)1．5萬平方米的懷島廣場，人們的海陵島之行，從此開始。

十里銀灘

位于海陵鎮(zhèn)西南銀海城風(fēng)景區(qū)，灘長7．4千米寬60~250米，是海陵島更大的海灘。站在大角山上，一望無際的海灘風(fēng)貌動人非凡。十里銀灘的景觀包括皇宋螺城、銀湖水城、賓館別墅區(qū)與海灘公園。其中，仿宋建筑望海樓氣勢雄偉，古風(fēng)濃郁，是十里銀灘的極佳裝點(diǎn)。

閘坡重鎮(zhèn)

轄區(qū)17平方千米的閘坡是海陵島上重要的集市。于清朝開始建筑的閘坡目前是聞名遐邇的全國十大海港之一。各種各樣的海魚、海貝、蝦蟹不僅計(jì)人們飽眼福，同時(shí)也大飽口福。充滿古風(fēng)古韻的茶樓酒肆，內(nèi)容豐富的“海味一條街”，風(fēng)格獨(dú)具的貝殼、珊瑚工藝品，地道的陽江特產(chǎn)——豆鼓、刀具、漆器等，使人流連忘返。

閘坡大角灣一馬尾島海濱風(fēng)景名勝區(qū)

分別位于海陵島間坡鎮(zhèn)東南邊和西南端，2001年1月被評為首批國家AAAA級旅游區(qū)。大角灣位于海陵島東南端，三面群峰拱護(hù)，面向浩瀚南海，沙灘長2．5千米，寬l00米，因狀似牛角，故名“大角灣”。大角灣海濱浴場的水質(zhì)、沙質(zhì)均屬A級，適宜沙浴和日光浴，波浪適中，海灣平均水深為1．3米左右，是游泳沖浪理想之地。

馬尾島，位于海陵島西南端，有山嶺與閘坡鎮(zhèn)相連，三面為海，乃一體島。這里沙灘平緩潔判察凈，沙質(zhì)柔細(xì)，水質(zhì)清澈，水靜如鏡，水底平坦，是國內(nèi)罕見的靜浪區(qū)。黃昏臨近，人們在島嶼最西端靜候美麗時(shí)刻的到來。“馬尾夕照”乃海陵一勝景。島上有沙灘排球、沙灘、足球、沙灘牽引傘、沙灘賽馬、駱駝沙灘游、激光射擊等體育設(shè)施，讓您盡情享受 *** 生活。

交通掘猜茄：從市區(qū)氣車總站及二運(yùn)站? ?閘坡汽車總站之間每隔15分鐘對開一班直達(dá)快車

廣東海島旅游排名及攻略

廣東省瀕臨東海和南海，擁有非常廣域的海岸線，廣東省的周邊海島也是非常多的，其中不少海島確實(shí)自然景觀優(yōu)美，近年來的旅游產(chǎn)業(yè)升級和發(fā)展都適合休閑度假，下面給大家分享詳細(xì)的海島排名和旅游攻略。

廣東雖然不是天涯海角，但是長長的海岸線為廣東鑲嵌上了藍(lán)寶石的邊。到廣東看海過的人都會感嘆，原來不只是馬爾代夫、夏威夷、普吉島才有震撼心靈的藍(lán)天碧水，今天，小編為大家?guī)韽V東海邊旅游景點(diǎn)排行榜，分享五大海島景點(diǎn)旅游攻略。

1、沙扒灣

沙扒鎮(zhèn)頭枕風(fēng)光秀麗的北仔嶺，面向浩瀚的南海，附近有沙扒海濱、沙扒月亮灣、青洲島和白額嶺等景點(diǎn)。這里，灣似虹，沙如玉，岸邊攔譽(yù)滑綠林含翠，海面碧波粼粼。站立岸邊，天高海闊，令人心曠神怡，確是一個(gè)理想的天然浴場。

其中位于“沙扒灣”旁的“月亮灣”是一條長7.5公里，形狀像一輪彎月的潔白沙灘。該“月亮灣”景點(diǎn)與中國AAAA級著名的旅游景點(diǎn)的陽江海陵島閘坡“大角灣”并稱為“姐妹灣”。

每年初夏一到，沙扒海灣開始活躍，在銀灘戲水，更是一項(xiàng)熱門項(xiàng)目。投身碧波，揮臂擊水，浪遏飛舟，領(lǐng)略勁的活力。或躺在浮床上，仰觀霞飛云流，頓覺詩意搖曳。或佇立大海邊，遠(yuǎn)眺夕陽西下，嬉水?dāng)?shù)歸帆，日落竟忘返，讓人心塵一滌而凈。

交通：

廣園中路——S15沈海高速——G15沈海高速——在S282/G325/儒洞/新墟/沙扒出口——282省道

2、東澳島

在萬山群島眾多島嶼中，東澳島最迷人。正在建設(shè)中的東澳島林木蔥郁，有的地方古樹參天。踏上東澳，蔚藍(lán)色的海水，綠色的山野，裊裊的漁村炊煙，岸邊停泊的艘艘的漁船、舢板，使你頓有走進(jìn)世外桃源的感覺簡臘，拋卻久居都市的喧囂與煩擾。

在東澳島，最吸引的要數(shù)沙灘。東澳島有南沙灣、大竹灣、小竹灣三個(gè)沙灘，尤以南沙灣為好，享有"鉆石沙灘"美譽(yù)。這是在珠海市區(qū)或附近海島難得一見的沙灘。沙質(zhì)潔白細(xì)膩，海水清澈見底，沙灘平緩寬闊，海浪多而不大。不愧為沖浪、海浴的好去處。

東澳島在明清時(shí)期曾是萬山群島中最為繁華的海島。島上有3000多居民，農(nóng)、牧、漁、商各業(yè)兼有，只是由于戰(zhàn)亂頻頻，人口內(nèi)遷，才逐漸失去往日的光彩，現(xiàn)在島上還留有明末守島軍民抵御外侮而構(gòu)筑的鐵城、烽火臺等，此外，還有日軍侵華時(shí)日軍飛機(jī)場舊址等及一些廢棄的軍事坑道等。

門票：92元

交通：

從珠海香洲碼頭坐“東區(qū)一號”、“東區(qū)二號”等豪華客船僅50多分鐘就可到達(dá)東澳島，票價(jià)66元。島上交通5元/人次。

3、東海島

東海島旅游度假區(qū)位于全國第五大島——湛江東海島東部，是“湛江新八景”之一，這里面向南太平洋，可觀日出，一條28公里長的海灘，可與意大利的“黃金海灘”媲美，東海島的“人龍舞”有“東方一絕”之稱，令中外游人贊嘆不已。

區(qū)內(nèi)惟一的山嶺——龍水嶺，為東海島的更高峰，是湛江市56座火山錐形之一，形似一條龍頭高昂騰天的巨龍，與度假區(qū)隔海相望的硇洲島，是火山爆發(fā)形成的海島，島上的百年古燈塔是世界上兩座水晶棱鏡虛拍燈塔之一。

東海島旅游度假區(qū)的海灘海水潔凈，海沙粗細(xì)適中無泥，其松軟度可與北戴河、芭提雅媲美。獨(dú)具南國海濱風(fēng)情和特色的椰林清吧園，是度假區(qū)的又一景觀。游人在這里乘涼、觀海、品嘗多種美味小食，會令人頓覺心曠神怡，困意全無。

在蔚為壯觀的海灘上，你不但可以享受到輕型航 空飛機(jī)、海上摩托艇、空中拉傘、沙灘跑車等各式各樣的游樂項(xiàng)目的樂趣，還可以與當(dāng)?shù)貪O民一道齊齊拉大網(wǎng)，品嘗海鮮，或到海中沖浪，盡情盡興，令你回味無窮。

門票：10元

1、在霞山火車站附近上車，約每20分鐘一班。票價(jià)8元。

2、可坐“霞山——東南”的車(需先向車主說明要求送至東海島才行)。票價(jià)8元。

4、紅海灣

紅海灣遮浪半島旅游區(qū)位于汕尾市區(qū)以東18公里處，是紅海灣與碣石灣交接處突入海的一個(gè)半島，素稱“粵東麒麟角”。遮浪半島突入海面，有如屏障似地?fù)踝×藮|西兩面風(fēng)浪，在半島兩側(cè)不管風(fēng)向何方，景象迥然不同，當(dāng)一邊波濤滾滾，巨浪空，萬馬奔騰，另一邊則風(fēng)平浪靜，一碧萬頃，波光粼粼，遮浪因而得名。半島南面有燈塔島，建有國際航標(biāo)燈塔;半島兩側(cè)海灘各連綿約2公里，沙白水清，是海水浴理想去處。

遮浪島海域，礁巖多姿多彩。《岸邊激浪》、《南海潮》、《年輕的朋友》、《天涯并不遙遠(yuǎn)》、《快樂島奇遇》、《蜘蛛夢》、《馬戲情未了》等20多部電影、電視片的海島外景在此拍攝。這里的海域，水浪動靜適合帆船、帆板運(yùn)動，故為國家和省體育水上訓(xùn)練基地。1996年亞太地區(qū)帆板錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)精英賽、1998年省八運(yùn)會帆板賽在這里舉行。

晚上的紅海灣，是燈紅酒綠的世界，人流如鯽，到處是酒樓飯館。你想離開這種喧鬧嗎?于是你就逃到了海灘上，以為可以在海邊漫步，聆聽海潮的聲音。但是海灘上海灘上的煙花此起彼伏，鳴響似雷。可能現(xiàn)代人都很壓抑吧，于是出來后都很喜歡熱鬧。不過，我們所熱愛的大海，那個(gè)可以聆聽，可以訴說，可以沉思的大海在哪里呢?月亮從山那邊探出半個(gè)腦袋。海浪馱著月光緩緩靠岸，將那光

不夜灣。

卸在了沙灘上，蔓延開來，漫過碼頭，漫過村莊，漫過荒野和山崗，直到銀色遮蓋大地。

門票：12元

交通:

汕尾--遮浪中巴4元，出租車40-50元，或每人10元。中巴可在距車站100米處的去遮浪的路口等，可坐1元錢中巴去老城區(qū)車站上車。每半小時(shí)一班。

5、巽寮灣

巽寮灣位于惠東縣城平山鎮(zhèn)南部，地處北回歸線以南，南海大亞灣的東部，依山傍海，山海相嵌，海天交融。巽寮灣的山、海灘、海島巨石遍布，海灣一帶有摩崖石刻30多處，總長20多公里的海岸線內(nèi)，有八個(gè)海灣，海面隱隱約約分布著大大小小數(shù)十個(gè)洲。巽寮灣后三角島是由三座相連的小山組成小島，島上泉水清澈，沙質(zhì)柔軟，峰奇石怪。

巽寮灣是粵東數(shù)百公里中海水最潔凈的海灣之一。除了干凈的海灘外，海灘上軟細(xì)潔白的海沙含硅量高達(dá)99%。有“天賜白沙堤”美譽(yù)。踏足沙灘，你可以在沙灘上脫下鞋子盡情地嬉戲，感受腳板與細(xì)沙的摩擦依然是個(gè)舒適休閑的海濱渡假地。

踏足沙灘，享受一流的陽光和空氣，領(lǐng)略藍(lán)天、白云、沙灘、海浪的詩情畫意，盡情欣賞琳瑯滿目的海底世界，度過難忘的藍(lán)色之旅。

去海邊玩要注意什么?

必帶用品

1、墨鏡：更好選擇顏色較深的，利于反射紫外線，可以更好的保護(hù)眼睛，尤其是要求海邊拍照的朋友們，睜不開眼睛是很影響照片效果的哦。

2、防曬霜：去海邊玩要提前涂好防曬霜，更好用即時(shí)防曬的，為了避免被誰洗掉，要適時(shí)進(jìn)行涂抹，而且更好用30倍以上的防曬霜，效果更好。

3、遮陽傘或遮陽帽：更好是選擇深色的或是專門防紫外線的遮陽傘，避免太陽的直接照射是防曬的更好辦法，如果打算去海邊瘋玩的話，更好選擇帶遮陽帽，樣式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、創(chuàng)可貼：海邊? ??灘上經(jīng)常會有一些雜物，容易割傷，所以帶上創(chuàng)口貼以防萬一，更好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海邊游泳的朋友要帶上自己的泳衣，泳鏡，還有泳帽。

6、雨具：因?yàn)橄奶斓奶鞖庾兊煤芸欤袝r(shí)候看著萬里無云，陽光燦爛，不一會就下起瓢潑大雨來，所以，大家到海邊，還要帶上雨具。

7、食物和水：去海邊通常體力消耗比較大，所以要帶上充足的食物和水，我在這里提醒一下，食物呢，我們更好是帶一些清淡的、油性不要太大。還有水，因?yàn)樘鞖庋谉幔龊贡容^多，人體內(nèi)流失的水分也就比較嚴(yán)重，所以我們要及時(shí)補(bǔ)充水，使機(jī)體能夠進(jìn)行正常的新陳代謝，尤其小孩子和老人要注意這一點(diǎn)。

游泳前注意

1、不要吃得太飽太油膩，八分飽即可。

2、不要飲酒，就后悔影響大腦的判斷力，增加了危險(xiǎn)發(fā)生的可能性，我在這里提醒愛喝酒的朋友，一定要注意。

3、在游泳之前首先要對自己下水區(qū)域的狀況有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有數(shù)。盡量不要去非游泳區(qū)，這些地方水況比較復(fù)雜，會有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季節(jié)一些海域會有水母，被蜇到會很痛，大家也要小心。

4、不會游泳或者水性不好的人千萬不要逞強(qiáng)到海里游泳或者到深海游泳啊，這個(gè)是非常危險(xiǎn)的。

5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的適應(yīng)海水溫度。

6、游泳前不要做劇烈運(yùn)動，適當(dāng)?shù)臒嵘砑纯伞７乐瓜滤蟪榻睿@個(gè)真的是很危險(xiǎn)。

游泳時(shí)注意

1、游泳時(shí)間不宜過長，時(shí)間太久很容易曬傷，而且身體能量也會消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外線強(qiáng)烈，游泳時(shí)間更好控制在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，而且要避免暴曬，選擇好游泳時(shí)間。

2、各位女性同胞要注意喲，月經(jīng)期間更好不要下水。

游泳后注意

1、游泳之后不要立即淋浴，這樣會利于黑色素沉淀，可以等待半個(gè)小時(shí)，會有一定的恢復(fù)作用，洗澡時(shí)只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感覺要爆皮時(shí)，可以涂抹牛奶，效果很好的，MM們注意!

2、游泳之后不要馬上吃東西，休息15到30分鐘之后再進(jìn)食。

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